.png){kind=small}
كيف أتخلص من كيس المبيض بالأعشاب؟
علاج تكيس المبايض من الأمور التي تشغل بال الكثير من النساء، خاصة المتزوجات اللاتي يعانين من تأخر الحمل أو اضطرابات في الدورة الشهرية. فهذه الحالة الهرمونية الشائعة قد تؤثر على الخصوبة والصحة العامة إذا لم يتم التعامل معها بشكل سليم.
وبينما تتوفر العلاجات الطبية، يتجه عدد كبير من النساء إلى الطرق الطبيعية والتغييرات في نمط الحياة كوسيلة آمنة وفعالة للمساعدة في تقليل أعراض تكيس المبايض وتحسين فرص الحمل. في هذا الموضوع، سنتناول أبرز الطرق التي تساعد على علاج تكيس المبايض للمتزوجة بشكل طبيعي ومتوازن.
علاج تكيس المبايض للمتزوجة بالاعشاب
تكيس المبايض حالة ناتجة عن اضطراب في الهرمونات الأنثوية، وقد تؤثر على انتظام الدورة الشهرية والخصوبة. لكن من فضل الله، هناك أعشاب طبيعية تساعد على التوازن الهرموني وتحسين عمل المبايض بفعالية، خاصة عند المتزوجات اللاتي يخططن للحمل.
1. القرفة
الفائدة: تنشط الدورة الدموية في الرحم، وتنظم مستويات الإنسولين المرتفعة التي تُسبب التكيس.
الطريقة: ملعقة صغيرة قرفة على كوب ماء مغلي، تشرب يوميًا صباحًا.
2. المرمية
الفائدة: تساعد على تنظيم الهرمونات وتحفيز التبويض.
الطريقة: تُنقع في ماء ساخن لمدة 10 دقائق، وتشرب مرة واحدة يوميًا خلال أول 10 أيام من الدورة.
3. البردقوش
الفائدة: من أشهر الأعشاب المفيدة لتكيس المبايض، يعمل على تنظيم الدورة ويخفف الأعراض الهرمونية.
الطريقة: يُغلى مع الماء ويُشرب مرتين يوميًا.
4. الزنجبيل
الفائدة: ينشط المبايض ويقلل من الالتهابات المرتبطة بالتكيس.
الطريقة: شريحة زنجبيل طازج تُغلى في ماء وتشرب دافئة، خاصة خلال أول 5 أيام من الدورة.
5. الحلبة
الفائدة: توازن هرمون الأنسولين وتقلل من مقاومته، ما يساعد في تخفيف أعراض التكيس.
الطريقة: تُنقع أو تُغلى وتشرب مرة يوميًا.
كيف ينزل تكيس المبايض
يكون من خلال مجموعة خطوات متكاملة، لأن التكيس مرتبط بعدة أسباب مثل اضطراب الهرمونات، زيادة الوزن، أو مقاومة الإنسولين.
طرق فعالة تساعد على تقليل أو "تنزيل" تكيس المبايض:
1. تعديل النظام الغذائي
قللي من: السكر، الحلويات، الخبز الأبيض، المقليات.
أكثري من: الخضار، الحبوب الكاملة، البروتين، الدهون الصحية (زيت الزيتون، الأفوكادو).
استخدمي بدائل صحية للسكر مثل العسل الطبيعي (بكميات قليلة).
2. الرياضة بانتظام
المشي يوميًا 30 دقيقة أو تمارين خفيفة.
الرياضة تقلل مقاومة الإنسولين وتساعد في تنظيم الدورة.
3. إنقاص الوزن (لو فيه زيادة)
حتى نزول 5–10% من الوزن يحسن التبويض بشكل كبير.
4. شرب الأعشاب المفيدة لتوازن الهرمونات
مثل:
البردقوش
القرفة
الزنجبيل
الميرمية (تكلمنا عنها بالتفصيل سابقًا)
5. الراحة النفسية وتقليل التوتر
التوتر يؤثر سلبيًا على الهرمونات.
حاولي تمارسي التأمل، اليوغا، أو حتى جلسات استرخاء بسيطة.
6. المتابعة مع طبيبة نساء
أحيانًا تُصرف حبوب تنظم الدورة أو منشطات إذا كنتِ تخططين للحمل.
التحاليل مهمة لتحديد شدة التكيس ونوعه.
خلطة تنزل التكيسات مع الدورة
إذا كنتِ تبحثين عن خلطة تنزل التكيسات مع الدورة، فهنا وصفة طبيعية فعّالة تساعد على:
- تنشيط المبايض
- تنظيم الهرمونات
- وتنظيف الرحم وقت الدورة، مما يساعد على تقليل التكيسات تدريجيًا.
الخلطة العشبية لتنزيل التكيسات مع الدورة
المكونات:
- ملعقة صغيرة بردقوش
- ملعقة صغيرة قرفة
- ملعقة صغيرة زنجبيل
- ملعقة صغيرة حبة سوداء (حبة البركة)
- ملعقة صغيرة كمون
- كوب ماء مغلي
- عسل نحل طبيعي (اختياري للتحلية)
الطريقة:
- ضعي جميع الأعشاب في كوب.
- صبي الماء المغلي فوقها، وغطّي الكوب 10 دقائق.
- صفي الخليط، ويمكنكِ إضافة ملعقة عسل للتحلية.
اشربيه مرتين يوميًا:
- أول كوب على الريق
- والثاني قبل النوم
- (يُفضل البدء من أول يوم في الدورة ولمدة 5 أيام)
هل القرفة تنزل الكيس على المبيض؟
نعم، القرفة تُعتبر من الأعشاب المفيدة في المساعدة على تقليل أعراض تكيس المبايض، لكنها لا "تنزل الكيس" بشكل مباشر مثل عملية جراحية أو دواء قوي، بل تعمل بشكل تدريجي على:
تنظم مستوى الأنسولين
مقاومة الإنسولين من أهم أسباب تكيس المبايض، والقرفة تساهم في تحسين حساسية الجسم له، وهذا يساعد في تقليل التكيس مع الوقت.
تحفّز الدورة الدموية في الرحم والمبايض
هذا يعزز التبويض ويساعد الجسم على التخلص من الأكياس الصغيرة بالتدريج.
تنظم الدورة الشهرية
وهذا مؤشر جيد على أن الهرمونات بدأت تتوازن، وهذا شيء أساسي في علاج التكيسات.
طريقة استخدام القرفة لتكيس المبايض:
- ملعقة صغيرة قرفة مطحونة (أو عود قرفة)
- تُغلى مع كوب ماء وتُشرب دافئة مرة واحدة يوميًا، خصوصًا على الريق أو قبل النوم.
- ممكن تحليتها بعسل طبيعي.
- مدة الاستخدام: استمري عليها يوميًا لمدة شهرين على الأقل وراقبي تحسن الدورة والأعراض.