سندوتشات المدرسة من فتافيت سنقدمها لكم بطريقة صحية وسهلة لاحضارها في المنزل للحفاظ على صحة أبنائك وسنتعرف ايضا على سندوتشات صحية للمدارس، وافكار سندوتشات.
محتويات المقال
سندوتشات المدرسة من فتافيت
![سندوتشات المدرسة من فتافيت سندوتشات المدرسة من فتافيت](https://wsfaat.com/wp-content/uploads/2022/08/9-1.jpeg)
ساندوتش سلطة البيض المسلوق
المقادير:
- 2 بيضة مسلوقة (كامل النضج).
- ملعقة كبيرة مايونيز
- ربع ملعقة صغيرة مستردة
- رشة صغيرة بودرة ثوم
- رشة صغيرة بابريكا
- رشة صغيرة فلفل اسود
- فلفل رومي مبشور رفيع جدًا
- شرائح خس
- مكعبات طماطم من غير البذر وتصفيتها جيدًا من الماء.
طريقة التحضير:
- يتم تقشير البيض وتقطيعه لمكعبات صغيرة بقطّاعة البيض او السكين.
- ضعي المايونيز والمستردة والتوابل في وعاء وتقليبهم جيدًا.
- ضعي الفلفل المبشور والطماطم مع المايونيز وتقليبهما معًا جيدًا.
- ضيفي عليهم البيض واخلطيهم جيدًا (مع مراعاة عدم هرس البيض).
- افتحي العيش وحطي شرايح الهس وفوقها وزعي خليط البيض بالمايونيز
- لفي العيش كويس في ورق التغليف عشان تحافظي عليه طول اليوم
رول السوسيس
المقادير :
- ثلاث أكواب دقيق.
- ملعقة كبيرة خميرة فورية .
- ربع ملعقة صغيرة ملح.
- إثنين ملعقة صغيرة سكر.
- إثنين ملعقة كبيرة زيت نباتي.
- 20 حبة هوت دوج.
- فلفل اسود مطحون.
طريقة التحضير
- نضع في بوله الدقيق و الملح و السكر و الخميرة الفورية و نخلطهم بالتقليب.
- نضيف علي المكونات السابقة الزيت و نخلطهم حتي يتجانس الزيت مع كل المكونات.
- نضيف على المكونات اللبن بالتدريج و تعجن لمدة ربع ساعة حتى تتكون عجينة متماسكة.
- نقوم بتغطيها بنيلون المطبخ و نتركها في مكان دا فيء حتي تخمر.
- تقسم العجينة إلي جزئين ، و يستخدم كل جزء علي حدا و يغطي الجزء الآخر.
- يفرد القسم الأول علي شكل مستطيل غير سميك.
- نقوم بتقطيع المستطيل إلي مربعات.
- نضع صابع الهوت دوج في مربع من المربعات و نلفه علي شكل رول علي أن طرفي الهوت دوج ظاهر.
- يغلق طرف العجينة جيداً و نرص لفائف الهوت دوج في صنية ، بحيث يكون طرف العجين الذي أغلقته من تحت.
- نعمل خطوط بواسطة سكين علي سطح اللفائف.
- نضع الصنية في الفرن حتي تحمر من الجهتين.
مافن البسطرمة
المكونات:
- نصف كوب جبن رومى مبشور
- نصف كيس بيكنج بودر
- ربع كيلو بسطرمة.
- كوب دقيق .
- ربع كوب زيت.
- اثنين حبة بيض.
- ربع كوب لبن .
- نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود.
- جبن كريمي.
- زيتون مقطع.
- ربع كوب فلفل ألوان.
طريقة التحضير
- اخلطي البيض والملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون والحليب و الدقيق والبيكنج بودر فى الخلاط حتى يمتزج الخليط ويصب في بوله .
- ضيفى نصف كمية الفلفل الألوان والبسطرمة والجبنة والزيتون، ثم تصب في قوالب الكب كيك بعد وضع الورق المخصص لعدم الالتصاق.
- يزين الوجه بالفلفل والزيتون والبسطرمة المتبقية، وتدخل القوالب فرن على درجة حرارة متوسطة حتى تنضج.
سندوتشات صحية للمدارس
![سندوتشات صحية للمدارس سندوتشات صحية للمدارس](https://wsfaat.com/wp-content/uploads/2022/08/9-2.jpeg)
مقادير
العجينة:
- نصف كيلو دقيق
- نصف كيلو دقيق أسمر
- 2 ملعقة كبيرة سكر
- ملعقة كبيرة خميرة فورية
- ملعقة صغيرة بيكنج بودر
- نصف كوب لبن بودرة
- نصف كوب زيت رشة ملح
- ماء للعجن
- بسطرمة
- جبنة رومي
- جبنة موتزاريلا
- جبنة بيضاء
- زيتون حلقات
- شمر حبوب
- حبوب كراوية
- سمسم محمص
- حبة البركة
- لبن
- للوجه بيضة
- للوجه فانيليا
- للوجه حبوب كمون
طريقة تحضير
- يخلط الدقيق والدقيق الأسمر والملح والسكر واللبن البودرة والخميرة والبيكنج بودر لعمل العجينة.
- يضاف الزيت والماء ويقلب الخليط حتى الحصول على عجينة، و تترك العجينة لتتخمر.
- تفرد العجينة وتحشى بحشوة البسطرمة والجبنة الرومى أو الجبنة الرومى والموتزاريلا أو الجبنة البيضاء والزيتون.
- ترش بالكراوية أو الكمون أو الشمر أو السمسم أو حبة البركة.
- ترص السندوتشات فى صينية وتدهن بخليط البيض واللبن والفانيليا.
- توضع بالفرن على درجة حرارة 180 حتى تمام النضج وتقدم.
افكار سندوتشات
![افكار سندوتشات افكار سندوتشات](https://wsfaat.com/wp-content/uploads/2022/08/9-2-560x400.jpg)
المكونات
- عدد أربعة شرائح من التوست.
- علبة من التونة القطع ويتم تصفيتها من الزيت.
- عصير ليمونة واحدة.
- ثلاث ملاعق كبيرة مايونيز.
- كمية من الملح حسب رغبتك.
- حبتين مقطعين من الفلفل الاخضر.
- أثنين من شرائح جبن البرجر.
- عدد أربعة أو أقل من الطماطم الشرائح.
- الفلفل.
طريقة العمل
- تحضر إناء عميق ونضع فيه التونة القطع التي تم تصفيتها.
- تضيف إلى التونة كمية مناسبة من الملح والفلفل حسب رغبتك.
- تضع عصير الليمون الواحدة ومعها ملاعق المايونيز بالإضافة إلى قطع الفلفل الاخضر.
- تبدأ في تقليبهم مع بعضهم جيدا.
- تحضر الجريب وترص عليه شرائح التوست، ثم تقوم بخفض درجة حرارة النار.
- تترك شرائح التوست على الجريب حتى تتحمر.
- في شرائح التوست تضع الحشو وفوقها شرائح الطماطم.
- ثم تضع شرائح جبن البرجر على الشرائح الأخرى من التوست.
- تغطي الجريل فترة قليلة.
- تقوم بوضع شرائح التوست التي توجد عليها شرائح جبن البرجر على شرائح التوست التي بها الحشو.
- اتركي السندوتش حتى يتم تحميره من الجانبين
افكار سندوتشات جديده
![افكار سندوتشات جديده افكار سندوتشات جديده](https://wsfaat.com/wp-content/uploads/2022/08/9-4-600x338.jpg)
المقادير:
- بيضة كبيرة
- بطاطس مبشورة ومسلوقة
- بقدونس (تقطيعه لقطع رفيعه)
- طماطم مكعبات
- شبت
- ملعقة صغيرة دقيق
- ملعقة كبيرة حليب
- ملح وفلفل
- شرائح خس
- خيار مخلل شرائح
طريقة التحضير:
- اضربي البيضة جيدًا مع معلقة الدقيق والحليب والملح والفلفل.
- ضعي ملعقة سمن صغيرة في المقلاة على النار وسخّنيها
- ارمي فيها البطاطس وقلبيها وبعدين الطماطم وبعدين الشبت والبقدونس وقلبيهم كويس جدا
- حطي عليهم البيض المخفوق ووزعي البيض كويس على الخضار عشان ما يتجمعش في جزء واحد
- لما البيض يستوي اقلبيه على الناحية التانية وسيبية يتحمر نص دقيقة
- افتحي العيش وحطي طبقة من الخس وشريحتين من الخيار وبعدين اقطعي البيض على مقاس العيش وحطيه معاهم
- لفي العيش كويس في ورق التغليف عشان تحافظي عليه لغاية ميعاد الاكل