طريقة عمل هوت سيدر سنوضحها لكم بالتفصيل مع طريقة عمل هوت سيدر واهم فوائد مشروب الهوت سيدر كل ذلك سنتعرف عليه بالتفصيل في هذه السطور التالية.
محتويات المقال
طريقة عمل هوت سيدر
المقادير :
- كوب من عصير التفاح المحضر في بالمنزل بعد تصفيته جيدًا،أو علبة جاهزة من أي نوع من السوبر ماركت
- عود من القرفة .
- حبتان قرنفل ( حسب الرغبة ) .
طريقة التحضير :
- قم بوضع العصير في إناء .
- أضف عليه عودين من القرفة إليه .
- ضعه على النار حتى يتم غليانه جيدًا .
- بعد الغليان يجب خفض النار والانتظار ،حتى تبدأ رائحة القرفة تظهر .
- انزل العصير من على النار واسكبه في الأكواب ، ويقدم ساخنًا بدون إضافة السكر.
طريقة الهوت سيدر بالتفاح
المقادير
- كوب (250 مل) ماء.
- 4 شرائح تفاح طازج (من أي نوع حسب المتوافر).
- 2 عود قرفة.
- 2 عود قرنفل (اختياري).
- سكر (حسب الرغبة).
طريقة تحضير
- ضعي الماء مع التفاح حتى يغلي.
- أضيفي القرفة والقرنفل واتركيها تغلي لدقيقتين أو أكثر قليلًا.
- قدمي المشروب ساخنًا وأضيفي السكر.
هل الهوت سيدر يزيد الوزن
يساعد هذا المشروب على زيادة حرق الدهون و فقدان الوزن كمان أن للتفاح فوائد عديدة لصحة الإنسان منها تعزيز صحة القلب و تقوية العضلات و تقليل الإصابة بضغط الدم و منع زيادة الكريسترول في الدم.
ما معنى كلمة سيدر؟
سَيْدَر (بالفرنسية: cidre) (بالإنجليزية: cider) هو مشروب تفاح، وهو نوعان، أحدهما كحولي والآخر غير كحولي. السيدر الكحولي أو خمر التفاح مصنوع من تخمر عصير التفاح بشكل رئيسي، على الرغم من الكمثرى تستخدم أيضا في المملكة المتحدة والسويد، وسيدر الكمثرى يعرف باسم «بيري»(بالإنجليزية: perry).
فوائد الهوت سيدر
- خفض الكوليسترول الضار
البكتيريا المفيدة التي تحفزها عملية التخمير على النمو، ثبت فعاليتها في خفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم، لأنها تعمل على تكسير واستقلاب الدهون الموجودة بالجسم.
كما يتميز التفاح باحتوائها على مركبات البوليفينول، التي تقلل من فرص تراكم الترسبات الدهنية على جدار الأوعية الدموية، مما يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب، ولا سيما تصلب الشرايين. - علاج للقولون العصبي
أثبتت العديد من الدراسات التي أُجريت على العصائر المخمرة، أن الأبل سيدر يمثل أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، حيث يساهم في علاج وتهدئة القولون العصبي، وهذا بفضل البكتيريا المفيدة المتوفرة بهذا المشروب، الذي يساعد أيضًا على تحسين حركة الأمعاء، وتسهل عملية الهضم، وبالتالي تقل فرص الإصابة بالإمساك، والانتفاخ، والغازات. - الحد من السكري
يُعد التفاح من الفواكه الغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، والتي تقلل من امتصاص السكر في مجرى الدم، مما يقلل من فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
اقرأ أيضًا: منها علاج السكري والقلب.. فوائد رائعة لتناول التفاح - مفيد لمرضى الضغط
يعد آبل سيدر من المشروبان المثالية لمرضى الضغط المرتفع، لاحتوائها على مستويات عالية من مركبات البوليفينول، التي تساهم في ضبط ضغط الدم وتنشيط الدورة الدموية بالجسم. - الوقاية من السرطان
يتميز التفاح بكونه من الفواكه الغنيه بمضادات الأكسدة، ولعل أبرزها الفينولات ومركبات البوليفينول، فكلاهما يكافحان الالتهابات والشوارد الحرة بجسم الإنسان، مما يقلل من فرص الإصابة بالأورام الخبيثة، خاصةً سرطان القولون. - قليل السعرات الحرارية
يحتوي مشروب الأبل سيدر على 118 سعرة حرارية لكل كوب، ما يجعله من المشروبات المناسبة لمتبعي الدايت، خاصةً أنه يحتوي على الكربوهيدرات اللازمة لمد الجسم بالطاقة لأداء المهام اليومية، دون الشعور بالتعب والخمول.
