افكار جديدة لسندوتشات المدرسة ونتعرف أيضا على أفكار سندوتشات للاطفال للمدرسه و حشوات سندوتشات صحية و أفكار سندوتشات للفطار كل هذا نتعرف عليه فيما يلى بالتفاصيل
محتويات المقال
افكار جديدة لسندوتشات المدرسة
سندوتش الجبنة المشوية
طريقة التحضير
- ادهني بالزبدة على الجزء الخارجي من شريحتين من الخبز الأبيض.
- ضعي الجانب المدهون بالزبدة من الشريحة الأولى في مقلاة ساخنة.
- ثم ضعي فوقها شريحة من الجبن الشيدر، أو الجبن الأمريكي، أو أي نوع مختلف من الجبن يفضله طفلك.
- ضعي فوقها شريحة الخبز الأخرى، مع وضع الجزء المدهون بالزبدة للخارج.
- يُحمّص كل جانب من الخبز حتى يصبح ذهبيًا.
سندوتش الجبنة بالكولسلو
طريقة التحضير
- قومي بعمل خليط من خل التفاح أو الخل العادي والمايونيز، مع إضافة القليل من الملح وعصير الليمون لمزيد من النكهة (ضعي القليل فقط من الخل إذا أردتي سلطة سميكة ولا تحتوي على الكثير من السوائل).
- ابشري الجزر والخيار والكرنب الأحمر، ثم قومي بمزجهم بالخليط السابق (يمكنك تحضير هذا المزيج من الليلة السابقة، وتركُه بالثلاجة لتوفير الوقت في الصباح، وأيضاً من أجل نكهة أفضل).
- قبل عمل الساندوتش، قومي بتصفية المزيج السابق تحضيره قبل وضعه على الخبز.
- ضعي شريحة من الجبن المفضل لدى طفلك على الخبز، ثم أضيفي مزيج الخضروات، ثم شريحة الخبز الأخرى.
ميني سندوتش الدجاج بالجبنة
طريقة التحضير
- احضري بقايا الدجاج المشوي من اليوم السابق، وقومي بتقطيعها لقطع صغيرة.
- احضري خبز البيتي بان من السوبر ماركت، وقطّعي كل رغيف إلى نصفين لصنع الميني سندويتش، أو إذا كنت تصنعين بالمنزل ما يعرف بـ “خبز خلية النحل” فهذا مثالي!
- يمكنك وضع الكاتشب أو المايونيز، أو أياً من التغميسات التي تم ذكرها في الوصفات الأخرى، وقومي بوضعها بعلبة صغيرة منفصلة حتى يستطيع طفلك أكلها مع السندويتش في وقت الغداء بالمدرسة.
- إذا كان لديك ناجتس الدجاج المجمد بالمنزل من أجل الوجبات الخفيفة للأطفال، يمكن أن تقومين بطهيها واصنعي منها السندويتشات، حيث أن حجمها يكون مثالياً لهذا الخبز.
أفكار سندوتشات للاطفال للمدرسه
- البيض
- الجبنة
- التمر
- الفاكهة
- الفاكهة المجففة
- الخضار
- الكورن فليكس
- الباتيه والكرواسون
- الكوكيز المنزلي
- بطاطس بوريه
- بطاطس مصنوعة في المنزل
حشوات سندوتشات صحية
سندوتش الفواكه
- من أفضل سندوتشات الأطفال المغذية في اليابان.
- يتم صنعها عن طريق مزيج الفواكه مع حشوة الكريمة.
- ومن ثم تقديمها بشكل رائع للطفل.
أومليت على طريقة الهند
- سندوتشات صحية للأطفال هندية تحتوي على البروتين.
- هو مزيج من البيض مع العديد من شرائح الجبن المختلفة.
- يتم حشو الخليط في الخبز.
- وتسويته وتقديمه للطفلك
ساندوتش الجبن بالخيار
اختيار رائع سهل التقديم دون مجهود.
بالإضافة إلى قيمته الغذائية التي تمد الطفل بالطاقة.
شرائح الحمص والسبانخ
- قومي بسلق الحمص وهرسه جيدًا.
- وأضيفي السبانخ المطبوخة مع مزيج من الفلفل الأصفر مع صلصة الطماطم.
- قدمي الوصفة في شرائح الخبز.
ساندوتش البيض بالبطاطس
- من أفضل سندوتشات صحية لطفلك في المضمون والقيمة الغذائية.
- اخفقي البيض مع ملعقة من الدقيق وملعقة من الزبادي وبعض التوابل البسيطة.
- ثم قومي بتقطيع البطاطس إلى مكعبات صغيرة وتشويحها في ملعقة من زيت الزيتون.
- أضيفي الفلفل الألوان والطماطم.
- ومن ثم مخفوق البيض.
- ضعي البيض في الخبز، وقدميه لطفلك
أفكار سندوتشات للفطار
سندويشات اللبنة
المقادير
- قطعتان من الخبز الإفرنجي من القمح الكامل.
- ثماني ملاعق كبيرة من اللبنة.
- ست عشرة حبة من الطماطم الكرزية الصغيرة المقطعة لأنصاف.
- ربع كوب من شرائح الزيتون.
- ربع كوب من النعناع المفروم فرمًا خشنًا.
- أربع ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- يقطع الخبز الإفرنجي إلى قسمين بالطول للحصول على أربع قطع.
- تدهن اللبنة على كامل قطع الخبز.
- تزين بأنصاف الطماطم الكرزية، وشرائح الزيتون والنعناع المفروم.
- يسكب ملعقة صغيرة من زيت الزيتون فوق كل قطعة، وتقدم السندويشات فورًا.
بيتزا شهية بالتوست
المقادير
- ربع كوب من الذرة.
- أربع شرائح من خبز التوست الطري.
- أربع ملاعق كبيرة من صلصة الطماطم.
- أربع شرائح من جبن القشقوان.
- نصف حبة من الفليفلة الخضراء مقطعة لدوائر صغيرة.
- شريحتان من السلامي المقطع لدوائر.
طريقة التحضير
- توزع صلصة الطماطم على شرائح التوست.
- توضع الجبنة، السلامي فوق صلصة الطماطم.
- توزع الفليفلة والذرة على جميع شرائح الخبز.
- توضع البيتزا في صينية الفرن.
- تخبز الصينية لحوالي 15 دقيقة حتى سيلان الجبن.
